تبلیغات
بهداشت حرفه ای -ایمنی صنعتی -HSE -ارگونومی- - استرس

بهداشت حرفه ای -ایمنی صنعتی -HSE -ارگونومی-

بهداشت حرفه ای برای همه

یکشنبه 3 خرداد 1388

استرس

نویسنده: مرتضی دهقانی سیدی   طبقه بندی: عوامل ارگو نومی، 

آیا تصور می كنید تأثیرپذیری دیگران از شما نیز به اندازهٌ همان استرسی است كه در محیط كار با آن روبرو هستید؟

زندگی در یك محیط پر استرس باعث شده كه همیشه نسبت به بقیه عقب باشید.

اطلاعات بین الملل :  تا چه حد دچار هیجان و استرس هستید؟ برخی در پاسخ به این سئوال می گویند مگر زندگی بدون استرس هم وجود دارد؟ این حرف چندان هم دور از واقعیت نیست. اما به هرحال استرس محیط كار به علاوه مسائل خاص روزانه، می تواند هر آدم حتی قوی النفسی را نیز از كار بیندازد.

آیا تصور می كنید تأثیرپذیری دیگران از شما نیز به اندازهٌ همان استرسی است كه در محیط كار با آن روبرو هستید؟ بسیاری از مردم، توان آرام كردن محیط و دوری از استرس را ندارند و در واقع می توان گفت كه خود، استرس زا هستند! شما چطور؟ آیا شما نیز در كارهایتان بیش از حد استرس دارید؟ برای دستیابی به پاسخ این سئوال آزمون زیر را با ما انجام دهید تا موقعیت خود را بهتر بشناسید.
سئوالات آزمون
1ـ شرایط محیط كار بسیار ناخوشایند و در بعضی موارد ناامن و غیر قابل تحمل است.
هرگز
بندرت
برخی اوقات
غالباً
در بیشتر موارد
2ـ احساس می كنم كه شغلم مرا جسماً و روحاً خسته و مریض می كند.
هرگز
بندرت
برخی اوقات
غالباً
در بیشتر موارد
3ـ مقدار زیادی كار انجام نشده دارم.
هرگز
بندرت
برخی اوقات
غالباً
در بیشتر موارد
4ـ من می توانم عقاید و احساسات خود دربارهٌ كارم را به رئیسم القا كنم.
هرگز
بندرت
برخی اوقات
غالباً
در بیشتر موارد
5ـ همیشه كار و مسائل كاری ام با مسائل خانوادگی یا زندگی شخصی ام تداخل دارد.
هرگز
بندرت
برخی اوقات
غالباً
در بیشتر موارد
6ـ در تمام ساعتی كه سر كار هستم، بر زندگی شخصی ام اشراف دارم.
هرگز
بندرت
برخی اوقات
غالباً
در بیشتر موارد
7ـ همیشه برای انجام كارهای خوب و پیشرفت كاری ام پاداش می گیرم.
هرگز
بندرت
برخی اوقات
غالباً
در بیشتر موارد
8ـ سعی می كنم به هنگام كار از تمام استعداد، هوش و توانایی ام استفاده كنم.
هرگز
بندرت
برخی اوقات
غالباً
در بیشتر موارد
امتیازات
در هر سئوال، چنانچه پاسخ شما مورد 4 و 5 باشد، به هر كدام 3 امتیاز، چنانچه مورد 3 باشد، 5 امتیاز، مورد 2،7 امتیاز و مورد 1، 10 امتیاز تعلق می گیرد.
تفسیر امتیازات
بین 60 تا 80 امتیاز
می توان به شما آفرین گفت، شما نه تنها با استرس تقریباً بیگانه هستید، بلكه سعی می كنید محیط را نیز بدون استرس كنترل كنید. شما جزو آن دسته از افرادی هستید كه می توانند از راه دور نیز بر اوضاع كنترل داشته باشند، شما می توانید با خونسردی خود، محیط را به وضعیتی خوب بازگردانید. از نظر شما، استرس در محیط كار معنا و مفهومی ندارد و با كمی مدارا، می توان موقعیتی بهتر را فراهم كرد.
بین 40 تا 60 امتیاز
به رغم آن كه اجازه نمی دهید استرس در فكر و روان شما منزل كند، با این حال نمی توانید خود را كاملاً از آن دور كنید. برخی اوقات مسائل روزمره، چه در محیط كاری و چه در خانواده، آنچنان تأثیر شگرفی بر روح و روان شما می گذارد كه همه چیز را فراموش می كنید و خود را به دست استرس می سپارید! سعی كنید كمی واقع نگر باشید!
بین 20 تا 40 امتیاز
میانه شما با استرس بهتر از دیگر موارد است! تا به حال از خود پرسیده اید چرا؟! در واقع، شخصی كه بیشتر مواقع دچار استرس می شود، خودبه وجود آورندهٌ این محیط استرس زاست. باید سعی كنید تنشها را از خود دور كرده و چندان به مسائل ناراحت كننده، بویژه در محیط كاری كه بیشتر ساعات شما را شامل می شود، فكر نكنید. امتحان كنید، چندان سخت نیست، حتماً موفق می شوید.
كمتر از 20 امتیاز
زندگی در یك محیط پر استرس باعث شده كه همیشه نسبت به بقیه عقب باشید. همیشه كار عقب افتاده دارید و ضرب الاجلهای تعیین شده ای كه هیچ گاه نیز موفق به انجام آن نخواهید شد. در این صورت، حرفهایتان نیز تأثیرگذار نخواهد بود. تا دیر نشده به خود آیید و موقعیت خود در محل كار و منزل را تغییر دهید كه به نفع شما و دوستانتان است.

نظرات() 
buy cialis without a doctor's prescription
جمعه 16 آذر 1397 12:59 ب.ظ

Superb forum posts. Appreciate it!
when will generic cialis be available if a woman takes a mans cialis cialis 20mg 40 mg cialis what if i take online prescriptions cialis cialis 20 mg cut in half weblink price cialis cialis sans ordonnance prezzo di cialis in bulgaria cialis 20mg
Buy cialis online
پنجشنبه 15 آذر 1397 05:48 ب.ظ

Superb data, Thank you!
tadalafil generic buy cialis online legal cialis tablets for sale buy cialis online nz how to purchase cialis on line link for you cialis price link for you cialis price tesco price cialis buy cialis uk no prescription acheter cialis meilleur pri
buy cialis without a doctor's prescription
چهارشنبه 14 آذر 1397 10:06 ب.ظ

Superb material. With thanks.
cialis online napol safe site to buy cialis online cialis diario compra cost of cialis per pill buying cialis in colombia cialis lilly tadalafi cialis generika click here to buy cialis tadalafil 5mg tadalafil 5mg
Cialis canada
چهارشنبه 14 آذر 1397 07:11 ق.ظ

This is nicely put. .
chinese cialis 50 mg generico cialis mexico buy name brand cialis on line price cialis per pill cialis coupons cialis generika cialis 5 mg scheda tecnica cialis generic discount cialis cialis tadalafil online
Buy cialis online
سه شنبه 13 آذر 1397 07:44 ب.ظ

Thanks. I appreciate this!
cialis ahumada cialis in sconto tadalafil generic how much does a cialis cost tarif cialis france cialis prezzo al pubblico only best offers cialis use we choice cialis uk buy cialis uk no prescription cialis australia org
buy cialis online no prescription
سه شنبه 13 آذر 1397 08:44 ق.ظ

Thanks! I appreciate it!
click now buy cialis brand how does cialis work cialis 30 day trial coupon we use it 50 mg cialis dose we like it safe cheap cialis buy cheap cialis in uk generic cialis tadalafil cialis 5 mg buy buy cialis online nz prezzo cialis a buon mercato
buy cheap cialis no prescription
دوشنبه 12 آذر 1397 08:21 ق.ظ

Thanks, A good amount of information!

cialis generico in farmacia order generic cialis online tadalafil generic cialis dosage recommendations cialis 5 mg funziona buy online cialis 5mg cialis italia gratis warnings for cialis miglior cialis generico buy cialis online nz
Cialis online
یکشنبه 11 آذر 1397 08:23 ب.ظ

Factor well considered!!
generic cialis cialis lilly tadalafi buy cialis online cheapest cialis baratos compran uk order a sample of cialis cialis 5mg prix cialis therapie cialis arginine interactio achat cialis en itali 200 cialis coupon
Cialis canada
یکشنبه 11 آذر 1397 07:46 ق.ظ

Regards. I enjoy it!
miglior cialis generico tadalafil 20mg cialis for bph cialis para que sirve cialis 05 cipla cialis online cialis online cialis prices cialis for daily use tadalafil tablets
Cialis 20 mg
شنبه 10 آذر 1397 08:35 ب.ظ

Nicely expressed certainly! .
low dose cialis blood pressure cuanto cuesta cialis yaho prezzo cialis a buon mercato achat cialis en suisse brand cialis generic best generic drugs cialis cialis tadalafil online cialis 5 mg schweiz when can i take another cialis cialis 20mg
Buy generic cialis
شنبه 10 آذر 1397 07:27 ق.ظ

You said it adequately.!
cialis usa cost weblink price cialis side effects of cialis callus cialis canada on line comprar cialis 10 espa241a cialis lowest price cialis coupons printable cialis therapie sialis
buy tadalafil no prescription
جمعه 9 آذر 1397 08:08 ب.ظ

Thanks. Ample facts!

achat cialis en itali cialis therapie cialis great britain we recommend cheapest cialis cialis online holland cialis 5 mg funziona cialis 10mg prix pharmaci cialis tadalafil the best choice cialis woman cialis herbs
buy cialis uk
جمعه 9 آذر 1397 08:18 ق.ظ

You actually stated that superbly.
cialis generika in deutschland kaufen cialis professional from usa costo in farmacia cialis cialis 5 effetti collaterali cialis 20 mg cialis 5 mg effetti collateral cialis daily new zealand cialis official site usa cialis online click here take cialis
Cialis 20 mg
پنجشنبه 8 آذر 1397 09:11 ب.ظ

You actually mentioned it very well!
what is cialis cialis online i recommend cialis generico cialis 30 day sample cialis 5 mg scheda tecnica cialis 30 day trial coupon cialis tablets australia cialis from canada generic cialis cialis side effects
Buy cialis online
پنجشنبه 8 آذر 1397 09:36 ق.ظ

Lovely forum posts, Regards.
cost of cialis per pill cilas cialis professional from usa cialis online nederland cialis wir preise venta de cialis canada cialis prezzo al pubblico cialis generico in farmacia usa cialis online cialis dosage recommendations
buy cialis germany
چهارشنبه 7 آذر 1397 08:49 ب.ظ

Amazing many of beneficial information.
cialis online napol cialis 05 viagra or cialis prix de cialis 200 cialis coupon comprar cialis 10 espa241a cialis taglich click now cialis from canada cialis professional from usa prices for cialis 50mg
Cialis pills
چهارشنبه 7 آذر 1397 09:03 ق.ظ

You expressed this very well!
cialis taglich only now cialis for sale in us safe site to buy cialis online safe dosage for cialis cialis daily cialis 5 mg effetti collateral sublingual cialis online enter site natural cialis we choice cialis uk cialis tadalafil
Generic cialis
چهارشنبه 11 مهر 1397 11:59 ق.ظ

Nicely put. Regards.
cialis australian price cialis 5 mg schweiz cialis en mexico precio cialis generico en mexico cialis 100 mg 30 tablet 40 mg cialis what if i take cialis tablets for sale prezzo di cialis in bulgaria import cialis cialis para que sirve
cialis
دوشنبه 9 مهر 1397 09:50 ق.ظ

Nicely put. Kudos.
prix cialis once a da we recommend cialis best buy buy cialis cheap 10 mg the best site cialis tablets costo in farmacia cialis where do you buy cialis cialis 5 mg scheda tecnica cialis official site deutschland cialis online cialis kaufen wo
viagraessale.com
چهارشنبه 28 شهریور 1397 06:30 ق.ظ

Thanks a lot. I enjoy this.
tarif cialis france cialis cuantos mg hay cialis prices cialis 20mg prix en pharmacie achat cialis en suisse viagra vs cialis buy original cialis cialis kamagra levitra tesco price cialis cialis for sale
Saudia
شنبه 17 شهریور 1397 11:04 ب.ظ
Aw, this wɑs а really nice post. Spending sօme timе and actual effort tο create a
very ɡood article… but whɑt сan Ӏ ѕay… I
hesitate ɑ ⅼot аnd don't seеm to gget аnything done.
viabiovit.com
سه شنبه 13 شهریور 1397 03:36 ب.ظ

Thanks a lot. Lots of postings.

cheap viagra with prescription buy generic viagra online uk next day delivery buy viagra online canada cheap viagra pharmacy buy cheap viagra uk order viagra cheap cheap online pharmacy uk buy original viagra online buy viagra online order how can i get viagra uk
http://cialisvv.com/
دوشنبه 12 شهریور 1397 01:12 ب.ظ

You stated it adequately.
cialis for sale south africa free cialis venta de cialis canada cialis vs viagra cialis coupons printable cialis manufacturer coupon cialis from canada cialis sans ordonnance cialis side effects dangers cialis generic tadalafil buy
http://viagravonline.com/
یکشنبه 11 شهریور 1397 08:50 ب.ظ

Wonderful material. Regards.
generic cialis in vietnam cialis generique 5 mg enter site very cheap cialis cialis farmacias guadalajara side effects for cialis cialis prezzo in linea basso buy cheap cialis in uk price cialis wal mart pharmacy acquisto online cialis costo in farmacia cialis
viabiovit.com/whats-in-viagra.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 08:30 ق.ظ

Perfectly expressed truly! .
where yo buy viagra where can i buy a viagra buy viagra online nz buy viagra online with prescription buy viagra uk no prescription buy viagra soft online price on viagra canadian viagra viagra online prices viagra online pharmacy levitra
http://babecolate.com/buy-lilly-cialis-uk.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 12:07 ق.ظ

Regards! Valuable information!
cialis 5 mg para diabeticos cialis lowest price cialis 100 mg 30 tablet cialis generico milano viagra cialis levitra how does cialis work cialis from canada viagra vs cialis vs levitra look here cialis order on line cialis daily dose generic
mitch
جمعه 15 تیر 1397 02:56 ق.ظ
If үoᥙ wouⅼɗ likе to grow yoսr familiarity оnly
қeep visiting this site and be updated with tһе moѕt
up-to-date informatiоn posted here.
Gplus
دوشنبه 11 تیر 1397 07:14 ق.ظ
Howdy! Ꮪomeone іn mу Myspace ցroup shared this site with us so I cɑme to givе it a lߋok.
I'm definitely lovving tһe іnformation. I'm book-marking and wilkl be tweeting thiѕ tо my followers!
Wonderful blog аnd brilliant style and design.
Henrique
شنبه 9 تیر 1397 12:44 ق.ظ
I really ⅼike it ԝhen individuals ցet togethr ɑnd share ideas.
Great site, stick wikth іt!
stone Jana
سه شنبه 29 خرداد 1397 05:02 ق.ظ
It'ѕ a shame yoս don't һave a donte button! Ι'd mοst
ceгtainly donate tο thіs excellent blog! I suppose foг noww i'll settle foг
book-marking аnd aadding your RSS feed to my Google account.
Ӏ ⅼook forward to new updates аnd wіll talk
abоut thіs blog with mʏ Facebook gr᧐uⲣ. Chat soon!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30

نظرسنجی

    نظرتون در مورد وبلاگ چیه؟





http://www.iransohrab.net

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :