تبلیغات
بهداشت حرفه ای -ایمنی صنعتی -HSE -ارگونومی- - استرس

بهداشت حرفه ای -ایمنی صنعتی -HSE -ارگونومی-

بهداشت حرفه ای برای همه

یکشنبه 3 خرداد 1388

استرس

نویسنده: مرتضی دهقانی سیدی   طبقه بندی: عوامل ارگو نومی، 

آیا تصور می كنید تأثیرپذیری دیگران از شما نیز به اندازهٌ همان استرسی است كه در محیط كار با آن روبرو هستید؟

زندگی در یك محیط پر استرس باعث شده كه همیشه نسبت به بقیه عقب باشید.

اطلاعات بین الملل :  تا چه حد دچار هیجان و استرس هستید؟ برخی در پاسخ به این سئوال می گویند مگر زندگی بدون استرس هم وجود دارد؟ این حرف چندان هم دور از واقعیت نیست. اما به هرحال استرس محیط كار به علاوه مسائل خاص روزانه، می تواند هر آدم حتی قوی النفسی را نیز از كار بیندازد.

آیا تصور می كنید تأثیرپذیری دیگران از شما نیز به اندازهٌ همان استرسی است كه در محیط كار با آن روبرو هستید؟ بسیاری از مردم، توان آرام كردن محیط و دوری از استرس را ندارند و در واقع می توان گفت كه خود، استرس زا هستند! شما چطور؟ آیا شما نیز در كارهایتان بیش از حد استرس دارید؟ برای دستیابی به پاسخ این سئوال آزمون زیر را با ما انجام دهید تا موقعیت خود را بهتر بشناسید.
سئوالات آزمون
1ـ شرایط محیط كار بسیار ناخوشایند و در بعضی موارد ناامن و غیر قابل تحمل است.
هرگز
بندرت
برخی اوقات
غالباً
در بیشتر موارد
2ـ احساس می كنم كه شغلم مرا جسماً و روحاً خسته و مریض می كند.
هرگز
بندرت
برخی اوقات
غالباً
در بیشتر موارد
3ـ مقدار زیادی كار انجام نشده دارم.
هرگز
بندرت
برخی اوقات
غالباً
در بیشتر موارد
4ـ من می توانم عقاید و احساسات خود دربارهٌ كارم را به رئیسم القا كنم.
هرگز
بندرت
برخی اوقات
غالباً
در بیشتر موارد
5ـ همیشه كار و مسائل كاری ام با مسائل خانوادگی یا زندگی شخصی ام تداخل دارد.
هرگز
بندرت
برخی اوقات
غالباً
در بیشتر موارد
6ـ در تمام ساعتی كه سر كار هستم، بر زندگی شخصی ام اشراف دارم.
هرگز
بندرت
برخی اوقات
غالباً
در بیشتر موارد
7ـ همیشه برای انجام كارهای خوب و پیشرفت كاری ام پاداش می گیرم.
هرگز
بندرت
برخی اوقات
غالباً
در بیشتر موارد
8ـ سعی می كنم به هنگام كار از تمام استعداد، هوش و توانایی ام استفاده كنم.
هرگز
بندرت
برخی اوقات
غالباً
در بیشتر موارد
امتیازات
در هر سئوال، چنانچه پاسخ شما مورد 4 و 5 باشد، به هر كدام 3 امتیاز، چنانچه مورد 3 باشد، 5 امتیاز، مورد 2،7 امتیاز و مورد 1، 10 امتیاز تعلق می گیرد.
تفسیر امتیازات
بین 60 تا 80 امتیاز
می توان به شما آفرین گفت، شما نه تنها با استرس تقریباً بیگانه هستید، بلكه سعی می كنید محیط را نیز بدون استرس كنترل كنید. شما جزو آن دسته از افرادی هستید كه می توانند از راه دور نیز بر اوضاع كنترل داشته باشند، شما می توانید با خونسردی خود، محیط را به وضعیتی خوب بازگردانید. از نظر شما، استرس در محیط كار معنا و مفهومی ندارد و با كمی مدارا، می توان موقعیتی بهتر را فراهم كرد.
بین 40 تا 60 امتیاز
به رغم آن كه اجازه نمی دهید استرس در فكر و روان شما منزل كند، با این حال نمی توانید خود را كاملاً از آن دور كنید. برخی اوقات مسائل روزمره، چه در محیط كاری و چه در خانواده، آنچنان تأثیر شگرفی بر روح و روان شما می گذارد كه همه چیز را فراموش می كنید و خود را به دست استرس می سپارید! سعی كنید كمی واقع نگر باشید!
بین 20 تا 40 امتیاز
میانه شما با استرس بهتر از دیگر موارد است! تا به حال از خود پرسیده اید چرا؟! در واقع، شخصی كه بیشتر مواقع دچار استرس می شود، خودبه وجود آورندهٌ این محیط استرس زاست. باید سعی كنید تنشها را از خود دور كرده و چندان به مسائل ناراحت كننده، بویژه در محیط كاری كه بیشتر ساعات شما را شامل می شود، فكر نكنید. امتحان كنید، چندان سخت نیست، حتماً موفق می شوید.
كمتر از 20 امتیاز
زندگی در یك محیط پر استرس باعث شده كه همیشه نسبت به بقیه عقب باشید. همیشه كار عقب افتاده دارید و ضرب الاجلهای تعیین شده ای كه هیچ گاه نیز موفق به انجام آن نخواهید شد. در این صورت، حرفهایتان نیز تأثیرگذار نخواهد بود. تا دیر نشده به خود آیید و موقعیت خود در محل كار و منزل را تغییر دهید كه به نفع شما و دوستانتان است.

نظرات() 
viabiovit.com/whats-in-viagra.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 08:30 ق.ظ

Perfectly expressed truly! .
where yo buy viagra where can i buy a viagra buy viagra online nz buy viagra online with prescription buy viagra uk no prescription buy viagra soft online price on viagra canadian viagra viagra online prices viagra online pharmacy levitra
http://babecolate.com/buy-lilly-cialis-uk.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 12:07 ق.ظ

Regards! Valuable information!
cialis 5 mg para diabeticos cialis lowest price cialis 100 mg 30 tablet cialis generico milano viagra cialis levitra how does cialis work cialis from canada viagra vs cialis vs levitra look here cialis order on line cialis daily dose generic
mitch
جمعه 15 تیر 1397 02:56 ق.ظ
If үoᥙ wouⅼɗ likе to grow yoսr familiarity оnly
қeep visiting this site and be updated with tһе moѕt
up-to-date informatiоn posted here.
Gplus
دوشنبه 11 تیر 1397 07:14 ق.ظ
Howdy! Ꮪomeone іn mу Myspace ցroup shared this site with us so I cɑme to givе it a lߋok.
I'm definitely lovving tһe іnformation. I'm book-marking and wilkl be tweeting thiѕ tо my followers!
Wonderful blog аnd brilliant style and design.
Henrique
شنبه 9 تیر 1397 12:44 ق.ظ
I really ⅼike it ԝhen individuals ցet togethr ɑnd share ideas.
Great site, stick wikth іt!
stone Jana
سه شنبه 29 خرداد 1397 05:02 ق.ظ
It'ѕ a shame yoս don't һave a donte button! Ι'd mοst
ceгtainly donate tο thіs excellent blog! I suppose foг noww i'll settle foг
book-marking аnd aadding your RSS feed to my Google account.
Ӏ ⅼook forward to new updates аnd wіll talk
abоut thіs blog with mʏ Facebook gr᧐uⲣ. Chat soon!
Buy cialis online
دوشنبه 7 خرداد 1397 01:25 ب.ظ

You stated it fantastically.
generic cialis tadalafil pastillas cialis y alcoho cialis 10 doctissimo generic cialis 20mg uk cialis 20 mg cialis 30 day sample cialis 20 mg best price 40 mg cialis what if i take cialis generico en mexico we choice cialis pfizer india
Eyelash
شنبه 22 اردیبهشت 1397 12:17 ب.ظ
Hello, just wanted to tell you, I lovbed this post.
It was funny. Keep on posting!
Cialis generic
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 05:37 ب.ظ

You stated that really well.
buy name brand cialis on line generic cialis at the pharmacy low dose cialis blood pressure canadian cialis cialis kaufen bankberweisung enter site very cheap cialis cialis arginine interactio cialis rezeptfrei sterreich cialis tadalafil online cialis prices
Tadalafil
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 08:59 ب.ظ

Awesome stuff, Appreciate it!
buy original viagra online cheap sildenafil uk buy viagra safely safest place to buy viagra buy levitra viagra cheapest place to buy viagra online where can i order viagra viagra for men where to buy viagra cheap viagra pharmacy viagra cheap viagra
depforce price
شنبه 1 اردیبهشت 1397 04:36 ق.ظ
Nicee post. I learn somethingg totalpy new and challenging oon ssites I stumbleupon every day.
It's alwas iteresting to read through content ftom
other writers andd practicce a little something ffrom their websites.
Buy cialis
جمعه 3 فروردین 1397 12:32 ق.ظ

You actually expressed that wonderfully!
cialis 5 mg funziona cialis pills boards cialis dosage recommendations buy cialis sample pack cialis tadalafil cialis ahumada we like it cialis price cialis name brand cheap cialis online prices for cialis 50mg
jocuri cu mario
پنجشنبه 10 اسفند 1396 08:33 ب.ظ
این قابل توجه است که به بازدید از این صفحه وب و خواندن نظرات همه همکاران در مورد
این پاراگراف، در حالی که من نیز مشتاق تجربه است.
gardenscapes cheats
جمعه 4 اسفند 1396 05:23 ب.ظ
همسر من و من در اینجا از یک صفحه وب متفاوت فکر کردم
من هم ممکن است چیزهایی را ببینم. من دوست دارم آنچه را که می بینم اکنون دنبال می کنم.

منتظر بمانید تا دوباره وب سایت خود را چک کنید.
Can exercise increase your height?
جمعه 3 شهریور 1396 04:57 ب.ظ
Appreciate this post. Let me try it out.
https://sierraingersol.jimdo.com/
شنبه 14 مرداد 1396 09:03 ب.ظ
Oh my goodness! Awesome article dude! Thank you,
However I am having problems with your RSS. I don't know why I cannot subscribe to it.
Is there anybody else having the same RSS issues?
Anybody who knows the solution can you kindly respond? Thanx!!
BHW
جمعه 18 فروردین 1396 10:10 ب.ظ
Hi there very nice website!! Guy .. Beautiful ..
Superb .. I will bookmark your blog and take the feeds also?
I'm satisfied to find a lot of useful information here within the post, we need develop more techniques in this regard, thanks
for sharing. . . . . .
manicure
پنجشنبه 17 فروردین 1396 01:09 ق.ظ
Thanks for one's marvelous posting! I definitely enjoyed reading it, you are a great author.I
will be sure to bookmark your blog and will often come back
down the road. I want to encourage you to ultimately continue your great posts, have a
nice afternoon!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

نظرسنجی

    نظرتون در مورد وبلاگ چیه؟





http://www.iransohrab.net

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :