تبلیغات
بهداشت حرفه ای -ایمنی صنعتی -HSE -ارگونومی- - استاندارد های ارگونومی کاری از محمد صادق بهروز(2)

بهداشت حرفه ای -ایمنی صنعتی -HSE -ارگونومی-

بهداشت حرفه ای برای همه

با تشکر فراوان از دوست بسیار عزیزم

محمد صادق بهروزکارشناس بهداشت حرفه ای

میزان ( تراز ) فعالیت دست HAL) )

گرچه آسیبهای اسكلتی عضلانی درمناطق مختلفی از بدن ( شانه ها گردن كمر و اندامهای تحتانی ) رخ میدهد ولی تعیین حدود تماس مجاز شغلی ( TLV ) در خصوص  مچ دست و ساعدانجام شده است.

نتایج حاصل از  مطالعات بیومكانیك ، روانشناسی و اپیدمیولوژیكی انجام شده  در خصوص مشاغل تك وظیفه ای 4 ساعت و بیشتر درطول روز  بصورت جدولی برای محاسبه HAL خلاصه شده است . مقادیر این جدول با استفاده از اطلاعات بدست آمده از فراوانی موارد كشیدگی دست و نسبت زمان  كار / استراحت محاسبه شده است .

 

شغل تك وظیفه ای عبارت است از : انجام یك دسته مشابه حركات یا اعمال نیرو بصورت تكراری مانند كار روی خط مونتاژ یا استفاده از صفحه كلید و موس .

 برای تعیین TLV  مورد نظر بطور اختصاصی این فاكتورها مد نظر میباشد :

        §          سطح متوسط فعالیت دست ( HAL ) 

        §          مقدار قله  نیروی اعمال شده توسط دست 

        §          شرایط كاری كه اغلب كارگران بدون ایجاد اثرات بیماریزایی  بصورت تكراری با آن مواجه هستند .

HAL  براساس فراوانی موارد كشیدگی دست و چرخه كاری (توزیع كار و زمانهای استراحت ) تعیین میشود

یکی از روشهای محاسبه میزلن کشیدگی عضله  با استفاده از دستگاههای اندازه گیری از جمله دستگاه سنجش میزان كشش عضلات یا الكترومیوگراف محاسبه میگردد.در برخی موارد این مقدار از طریق روشهای بیومكانیكی نیز قابل محاسبه است .

 

عوامل موثر بر HAL  :

درصورتی كه یك یا چند عامل زیر مشاهده گردد ، بمنظور كاهش میزان تماس تا كمتر از محدوده فعالیت پیشنهاد شده در TLV- HAL   قضاوت باید توسط متخصصین صورت گیرد :

    §    پوسچرهای غیرطبیعی و طولانی مدت مثل خمش مچ ،دور نمودن یا انحراف مچ از حالت طبیعی وچرخش ساعد

        §           فشارهای تماسی

        §          سرما یا ارتعاش

هر زمان كه میزان بروز آسیبهای اسكلتی عضلانی در محیط كار افزایش یافت   یا مشخص شد كه میزان تماس بیش از حدود مجاز TLV  میباشد لازم است  روشهای كنترلی را بكارگیرید .

 

بلندكردن دستی  بار :

حدود تماس مچاز TLV )) برای بلندكردن دستی  شرایطی پیشنهاد میكند  كه  تحت آن شرایط تمام كارگران بصورت دائم  و روزانه در تماس با  خطر بلندكردن دستی بار( بعنوان یك وظیفه تكراری ) بوده بدون آنكه دچار آسیب در ناحیه كمر و شانه شوند .

 

حدود تماس شغلی مجاز برای بلندكردن دستی بار :

بلندكردن دستی بصورت تك نفره (در محدوده زاویه 30 درجه نسبت به افق ) براساس محدوده وزنی بار برحسب كیلوگرم و برای دودست و در زمانی كه بسته های بار مشابه و وظیفه جابجایی با ( از مبدا تا مقصد )بصورت تكراری باشد .

استاندارد های مربوطه با توجه به این متغیر ها تعیین شده است :

حمل دستی بار براساس طول مدت زمان حمل ( كمتریا بیش از 2 ساعت در طول یكروز كاری) همچنین دفعات  حمل دستی و فواصل حمل در هر ساعت .

 

درصورت وجود هریك از عوامل یا شرایط كاری كه در زیر شرح داده شده میبایست با نظر متخصصین ارگونومی،  محدوده وزنی بار را تا كمتر از حدود استاندارد كاهش داد.

 

 §          افزایش موارد حمل دستی بار ( بیش از 360 بار در هرساعت )

 §          طولانی بودن شیفت كاری و حمل دستی بار بیش از 8 ساعت درروز

 §          حمل دستی بصورت نامتقارن و با زاویه بزرگتر از 30 درجه نسبت به خط عمود

 §          حمل با یك دست

 §          حمل دستی در حالاتی مثل نشسته یا زانو زده بصورت اجباری

 §          گرما و رطوبت بیش از حد مجاز ( با توجه به TLV استرس گرمایی )

 §          حمل مواد ناپایدار مثل حمل  مایعات  در حالت جابجایی مركز ثقل

 §          حمل اشیائی كه  دسته یا دستگیره نداشته  و یا دسته یا دستگیره  ضعیف و ناپایدار است .

 §          حمل در محل های ناپایدار كه فرد قادر به حفظ تعادل بدن با هردو پا نمیباشد مثل سطوح مرتعش

§     حمل در حین تماس با ارتعاش تمام بدن و یا  بلافاصله پس از تماس با ارتعاش تمام بدن ( ارتعاش بیش از مقادیر TLV)

 

نظرات() 
janah Stone
یکشنبه 10 تیر 1397 11:35 ق.ظ
Hi! I've ƅeеn reaing your website for some timе noᴡ and finaⅼly gott tһе
bravery tߋ ցo ahead and give yoս a shout out fгom Lubbock Texas!

Just wanteɗ to tell youu kеep up the fantastic job!
IWC時計 スーパーコピー
دوشنبه 21 خرداد 1397 10:12 ق.ظ
皆様を歓迎して当店をご光臨賜ります。
抜群な専売店に行かなければなりません
当店の商品は正規品に対して1:1の完成度で造られています。
お客様優先、良い品質、価格激安、多い選択
※ご注文の方は、ご連絡下さい。
お客様を期待!!
https://bazo.pro/minibands
سه شنبه 15 خرداد 1397 01:13 ب.ظ
резинка для фітнесу
фытнес резинки икев
купить резинки для фитнеса украина
фитнес резинка купить днепропетровск
фитнес резинаа еупить одесса
резинкой для фитнеса источник https nasporte guru trenirovki dlya nog i yagodits s rezinkoj
dlya fitne
срочно взять кредит на банковскую карту онлайн
شنبه 22 اردیبهشت 1397 07:53 ق.ظ
онлайн займ украина
кредит на карту ночью
кредит онлайн на карту без отказа
кредит онлайн на карту
займ онлайн украина на карту
взять микрокредит на карту
взять кредит онлайн на карту круглосуточно
abnytchtpbyrb
سه شنبه 11 اردیبهشت 1397 01:24 ب.ظ
заказать резинки для фитнеса
эспандер резинка для фитнеса
набор резиновых петель для тренировок 2 шт усилие 16 39 кг и 23 57 кг
фитнес резинка эспандер
резинка для растяжки ног
Forhims
دوشنبه 3 اردیبهشت 1397 07:10 ب.ظ
Very great post. I jst stumbled upon your blog and wanted to mention that I hasve redally lkved
browsing yiur wevlog posts. In anyy case I'll bbe
subscribing oon your rss fred and I'm hopig yoou write again very soon!
depforce
جمعه 31 فروردین 1397 11:45 ب.ظ
Heeya i'm for tthe firs tim here. I foound this board aand I find
It trfuly usseful & it heloped me outt a lot. I hope to ofrfer one thing agasin and aid otyhers like you aidewd
me.
viagra super active dosage
پنجشنبه 23 فروردین 1397 12:04 ب.ظ
It's a pity yoս ɗon't have a donate button! I'Ԁ ϲertainly donate t᧐
thiѕ superb blog! I suppose fоr now i'll settle fоr bookmarking аnd adding your RSS feed tо
my Google account. І look forward to fresh updates and wiⅼl talk about this blog witһ my Facebook group.
Talk soon!
online pharmacy coupon
جمعه 10 فروردین 1397 12:20 ب.ظ
Ꮃe stumbled ߋver hеre by a different web pɑge and tһought
Ι should check tһings out. I like what І see ѕo noᴡ i'm foⅼlowing үoᥙ.
ᒪoߋk forward to finding out aboսt yоur web рage repeatedly.
mezo
سه شنبه 7 فروردین 1397 10:04 ق.ظ
I қnow this if ᧐ff topic Ƅut I'm loоking intօ starting myy
own bllog and was wondering whɑt aall is required tо
ɡet setup? I'm assuming һaving ɑ bkog ⅼike yours ԝould cost ɑ pretty penny?
Ι'm not very internet savvy ѕо I'm not 100% ѕure. Any suggestions ߋr advice woսld
be greatly appreciated. Kudos
Generic cialis
جمعه 3 فروردین 1397 06:02 ب.ظ

Point clearly taken!!
viagra cialis levitra cialis professional from usa low dose cialis blood pressure cialis tadalafil cialis kaufen tadalafil cialis tablets for sale cialis prezzo al pubblico non 5 mg cialis generici viagra vs cialis
Online cialis
دوشنبه 28 اسفند 1396 12:41 ق.ظ

You actually stated that adequately!
prices on cialis 10 mg click here take cialis cialis cuantos mg hay cialis online cialis super kamagra dose size of cialis cialis bula cialis 20mg preis cf generic cialis with dapoxetine cialis daily new zealand
Blundering Ben
چهارشنبه 18 بهمن 1396 12:24 ب.ظ
The successor to your m1 note is here now and possesses a
revolutionary modification that's sure to cause you to go wow!
how to check wifi drivers in laptop
پنجشنبه 12 بهمن 1396 07:30 ب.ظ
https://roabarmihil1979.files.wordpress.com/2018/01/license-key-for-paretologic-pc-health-advisor-314.pdf https://nighcatami1984.files.wordpress.com/2018/01/home-based-resume-writing-business.pdf https://antibihe1981.files.wordpress.com/2018/01/example-essay-format-spm.pdf https://termringtwhowal1985.files.wordpress.com/2018/01/how-to-write-an-essay-about-your-education.pdf https://frisaricfo1980.files.wordpress.com/2018/01/how-to-write-a-self-help-book-in-30-days.pdf https://mueskimenen1971.files.wordpress.com/2018/01/katekyo-hitman-reborn-dream-hyper-battle-ps2-iso.pdf https://freeddirical.files.wordpress.com/2018/01/how-to-make-steam-games-faster-2017.pdf https://asformide1985.files.wordpress.com/2018/01/how-to-merge-multiple-powerpoint-slides-into-one.pdf
http://www.shhuo.com/space-uid-316624.html?do=profile http://teil.cc/TINjx http://forum.xiaoyi.com/home.php?mod=space&uid=539326&do=profile&from=space
Frieda
دوشنبه 9 بهمن 1396 03:19 ب.ظ
If you wish to avoid polymer clay smells in your house oven, bake the clay inside
an ovenproof pan with aluminum foil or a glass lid covering
the clay.
Christy
دوشنبه 9 بهمن 1396 09:48 ق.ظ
There are numerous sorts of interchangeable snap charms out there out there.
Assertion necklaces are a well-known snap jewelry article.
Check out this entry about Danon Jewellery
دوشنبه 9 بهمن 1396 07:51 ق.ظ
Really glad that you just liked it!!!
medicinal apple cider vinegar fact or fiction
شنبه 23 دی 1396 02:14 ق.ظ
https://liphattotakacent.files.wordpress.com/2018/01/mosquito-repellent-apple-cider-vinegar.pdf https://neusesguigadbote.files.wordpress.com/2018/01/melt-body-fat-with-apple-cider-vinegar.pdf https://epeccomdamomyrt.files.wordpress.com/2018/01/molluscum-warts-apple-cider-vinegar.pdf https://bapostjethedbamer.files.wordpress.com/2018/01/making-apple-cider-vinegar-going-bad.pdf https://neusesguigadbote.files.wordpress.com/2018/01/making-apple-cider-vinegar-for-tinnitus.pdf https://liphattotakacent.files.wordpress.com/2018/01/more-with-honey-than-vinegar-quote.pdf https://utferdaequesingbrook.files.wordpress.com/2018/01/mother-earth-essentials-apple-cider-vinegar.pdf https://sneakorimlecsaci.files.wordpress.com/2018/01/moonshine-apple-cider-vinegar.pdf https://liphattotakacent.files.wordpress.com/2018/01/mosquito-repellent-apple-cider-vinegar.pdf https://imritesubsberka.files.wordpress.com/2018/01/mother-apple-cider-vinegar-can-i-take-everyday.pdf https://sneakorimlecsaci.files.wordpress.com/2018/01/mylifecambogia-apple-cider-vinegar.pdf https://imritesubsberka.files.wordpress.com/2018/01/mole-removal-apple-cider-vinegar-youtube.pdf https://neusesguigadbote.files.wordpress.com/2018/01/maple-syrup-apple-cider-vinegar-salad-dressing.pdf https://bapostjethedbamer.files.wordpress.com/2018/01/make-your-own-apple-cider-vinegar-drink.pdf
http://adycuzighife.mihanblog.com/post/45 http://portal.regalgrange.com/UserProfile/tabid/108/userId/709889/Default.aspx http://www.team-cycle-basar.de/news/feathers-mcgraw-and-shaun-gerolsteiner-radsportfestival?page=536
how to take apple cider vinegar for rheumatoid arthritis
سه شنبه 19 دی 1396 05:09 ب.ظ
http://etdenernantfecongwaxdark.wikidot.com/local--files/start/apple-cider-vinegar-spots-face.pdf http://crittabcutimowarela.wikidot.com/local--files/start/does-apple-cider-vinegar-interact-with-xarelto.pdf http://etdenernantfecongwaxdark.wikidot.com/local--files/start/apple-cider-vinegar-plantar-warts-pictures.pdf http://etivirrunlocoborpoy.wikidot.com/local--files/start/how-much-weight-did-you-lose-with-apple-cider-vinegar.pdf http://soonthsenganestcurdmacaso.wikidot.com/local--files/start/braggs-apple-cider-vinegar-with-mother.pdf http://tisarareanistaraself.wikidot.com/local--files/start/using-apple-cider-vinegar-diet.pdf http://limanabslarlinglogwagol.wikidot.com/local--files/start/apple-cider-vinegar-with-the-mother-vs-without.pdf http://crushyxemfamenewslminab.wikidot.com/local--files/start/apple-cider-vinegar-dog-diarrhea.pdf http://etivirrunlocoborpoy.wikidot.com/local--files/start/apple-cider-vinegar-detox-bath-benefits.pdf
https://technologyrbd.blogspot.fr/2014/05/free-wireless-account-password-cracking.html http://mardanpour2.mihanblog.com/post/28 http://tengotupieza.com/author/felicia62m/
benefits of apple cider vinegar hair loss
سه شنبه 19 دی 1396 10:08 ق.ظ
http://smaleadscurataqexewbloz.wikidot.com/local--files/start/apple-cider-vinegar-bath-recipe.pdf http://etdenernantfecongwaxdark.wikidot.com/local--files/start/is-drinking-apple-cider-vinegar-bad-for-your-liver.pdf http://limanabslarlinglogwagol.wikidot.com/local--files/start/does-apple-cider-vinegar-help-with-stomach-fatcom.pdf http://olumosamcerfeucestexp.wikidot.com/local--files/start/apple-cider-vinegar-rinse-oily-hair.pdf http://soonthsenganestcurdmacaso.wikidot.com/local--files/start/apple-cider-vinegar-for-kombucha-hotel.pdf http://litttupexpacurkungcenlo.wikidot.com/local--files/start/apple-cider-vinegar-blood-clots-healthy.pdf http://webscrurivroswaldbrumalin.wikidot.com/local--files/start/german-red-cabbage-apple-cider-vinegar.pdf http://trafamracourtsitilarchurch.wikidot.com/local--files/start/apple-cider-vinegar-rinse-for-produce.pdf http://curpartmulreovohearsyrest.wikidot.com/local--files/start/can-you-mix-apple-cider-vinegar-with-orange-juice.pdf
http://portal.regalgrange.com/UserProfile/tabid/108/userId/669155/Default.aspx http://swap.tcis.de/test.php?a%5B%5D=%3Ca%20href%3Dhttp%3A%2F%2Fmotisadeenalphi.over-blog.com%2F2018%2F01%2Fapple-cider-vinegar-manuka-honey-acid-reflux.html%3Esleeping%20with%20apple%20cider%20vinegar%20on%20face%3C%2Fa%3E http://wikipaint.net/index.php?title=Healthy_Apple_Cider_Vinegar_Salad_Dressing
now vitamins apple cider vinegar
دوشنبه 18 دی 1396 02:03 ب.ظ
http://peredublandwasa.over-blog.com/2018/01/blackstrap-molasses-apple-cider-vinegar-and-cayenne-pepper.html http://specergreenneukvevga.over-blog.com/2018/01/drinking-apple-cider-vinegar-candida.html http://hipbocurmohamkont.over-blog.com/2018/01/hot-apple-cider-vinegar-bath.html http://ussugwithsdermpeco.over-blog.com/2018/01/apple-cider-vinegar-mole-removal-reddit.html http://motisadeenalphi.over-blog.com/2018/01/making-pickles-with-apple-cider-vinegar.html http://abefatdrucabual.over-blog.com/2018/01/is-raw-apple-cider-vinegar-fermented.html http://onatittorhouna.over-blog.com/2018/01/health-effects-of-apple-cider-vinegar.html http://peredublandwasa.over-blog.com/2018/01/frys-organic-apple-cider-vinegar.html http://liosmedaxmarpuwex.over-blog.com/2018/01/braggs-apple-cider-vinegar-png.html http://biosotoceswebctour.over-blog.com/2018/01/apple-cider-vinegar-baby-bath.html http://hipbocurmohamkont.over-blog.com/2018/01/can-you-use-apple-cider-vinegar-on-your-armpits.html http://peredublandwasa.over-blog.com/2018/01/apple-cider-vinegar-with-mother-home-remedies.html http://liosmedaxmarpuwex.over-blog.com/2018/01/pickled-jalapenos-recipe-apple-cider-vinegar.html http://hipbocurmohamkont.over-blog.com/2018/01/topical-apple-cider-vinegar-during-pregnancy.html
http://stimulus.co.zw/forum/2017/10/04/there-hope-after-graduation/ http://www.limerlicks.de/index.php?option=com_easybook&Itemid=8 http://www.funbikers.ch/index.php?option=com_easybook&Itemid=51
does organic apple cider vinegar have health benefits
دوشنبه 18 دی 1396 01:49 ب.ظ
http://peredublandwasa.over-blog.com/2018/01/apple-cider-vinegar-annd-weightloss.html http://nteltiflidedemou.over-blog.com/2018/01/will-apple-cider-vinegar-kill-grass.html http://chanrovegarchana.over-blog.com/2018/01/apple-cider-vinegar-causing-weight-gain.html http://peredublandwasa.over-blog.com/2018/01/how-much-is-apple-cider-vinegar-in-nigeria.html http://horreicabarnproover.over-blog.com/2018/01/dphue-apple-cider-vinegar-hair-rinse-macys.html http://hipbocurmohamkont.over-blog.com/2018/01/benefits-of-drinking-apple-cider-vinegar-honey-and-cinnamon.html http://extradcircholina.over-blog.com/2018/01/braggs-apple-cider-vinegar-heartburn.html http://onatittorhouna.over-blog.com/2018/01/apple-cider-vinegar-treatment-for-moles.html http://peredublandwasa.over-blog.com/2018/01/bad-smell-after-blowing-nose-apple-cider-vinegar.html http://abefatdrucabual.over-blog.com/2018/01/balsamic-vinegar-honey-chicken.html http://specergreenneukvevga.over-blog.com/2018/01/buy-heinz-apple-cider-vinegar-with-mother-giant-eagle.html http://specergreenneukvevga.over-blog.com/2018/01/apple-cider-vinegar-cause-heartburn.html http://abefatdrucabual.over-blog.com/2018/01/is-apple-cider-vinegar-and-honey-good-for-you.html
http://www.ictus.co.uk/TESTsmtp/phpshowinfo.php?a%5B%5D=%3Ca%20href%3Dhttp%3A%2F%2Fhorreicabarnproover.over-blog.com%2F2018%2F01%2Fapple-cider-vinegar-for-hives.html%3Eapple%20cider%20vinegar%20research%20article%3C%2Fa%3E http://hosting.spookysin.org/forums/profile.php?id=100749 https://rcfamily.info/fluxbb/profile.php?id=169429
is apple cider vinegar good for gallstones
دوشنبه 18 دی 1396 01:08 ب.ظ
http://peredublandwasa.over-blog.com/2018/01/scientific-facts-behind-apple-cider-vinegar.html http://extradcircholina.over-blog.com/2018/01/does-apple-cider-vinegar-burn-fat-yahoo.html http://groserwratocpieseo.over-blog.com/2018/01/will-apple-cider-vinegar-get-rid-of-plantar-warts.html http://biosotoceswebctour.over-blog.com/2018/01/field-day-organic-apple-cider-vinegar.html http://hipbocurmohamkont.over-blog.com/2018/01/honey-garlic-ginger-apple-cider-vinegar-chili-peppers.html http://peredublandwasa.over-blog.com/2018/01/treating-head-lice-with-coconut-oil-and-apple-cider-vinegar.html http://motisadeenalphi.over-blog.com/2018/01/apple-cider-vinegar-garcinia-weight-loss-reviews.html http://hipbocurmohamkont.over-blog.com/2018/01/will-apple-cider-vinegar-lower-blook-pressure-immediately.html
http://www.puni.ne.jp/~cocoa/cgi-bin/keiji/g_book.cgi/g_book.cgi http://dev.miopencarry.org/mainsite/news/2015/11/Gangbanger-Protection-Act-2015?page=1109 http://devs.mobi/projects/pacja/audio-post-format/
can white wine vinegar be substituted for apple cider vinegar
یکشنبه 17 دی 1396 03:54 ق.ظ
https://matocatiraza.files.wordpress.com/2018/01/what-happens-if-you-drink-apple-cider-vinegar-before-bed.pdf http://geheatsbobremorrlutesrou.wikidot.com/local--files/start/honey-apple-cider-vinegar-drink-recipe.pdf http://neuriananhartterlobanbe.wikidot.com/local--files/start/apple-cider-vinegar-science.pdf http://neuriananhartterlobanbe.wikidot.com/local--files/start/how-you-lose-weight-with-apple-cider-vinegar.pdf https://frogleatidiperuc.files.wordpress.com/2018/01/shampoo-free-without-apple-cider-vinegar.pdf http://onaketonunab.webs.com/is-apple-cider-vinegar-good-for-uric-acid.pdf http://onaketonunab.webs.com/home-remedies-dandruff-using-apple-cider-vinegar.pdf https://vingthunlaremeha.files.wordpress.com/2018/01/shampooing-hair-with-apple-cider-vinegar.pdf http://rigrabotutorloa.webs.com/drinking-apple-cider-vinegar-without-diluting.pdf https://geobauchriscomppredci.files.wordpress.com/2018/01/organic-apple-cider-vinegar-in-walmart.pdf http://houbuddfunbjourdustwindpronag.wikidot.com/local--files/start/can-you-can-with-apple-cider-vinegar.pdf
http://www.sheldongroup.freehost.pl/?a%5B%5D=%3Ca%20href%3Dhttp%3A%2F%2Fglabothhyasewithsnist.webs.com%2Fapple-cider-vinegar-mole-removal-pictures.pdf%3Ewhere%20to%20buy%20apple%20cider%20vinegar%20in%20east%20delhi%3C%2Fa%3E http://via-augustina.org/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=63496 http://techno.tice.ac-martinique.fr/aide/?a%5B%5D=%3Ca%20href%3Dhttp%3A%2F%2Fpilippratasrimejise.wikidot.com%2Flocal--files%2Fstart%2Fdandruff-cures-apple-cider-vinegar.pdf%3Eapple%20cider%20vinegar%20bodybuilding%20dosage%3C%2Fa%3E
chia seeds apple cider vinegar
یکشنبه 17 دی 1396 01:47 ق.ظ
https://geobauchriscomppredci.files.wordpress.com/2018/01/vermont-folk-medicine-vinegar-honey.pdf http://leotaretacounbackcrunor.wikidot.com/local--files/start/how-to-make-a-apple-cider-vinegar-face-mask.pdf http://exunalorlidu.webs.com/apple-cider-vinegar-cold-water.pdf http://cessjelazphirare.webs.com/how-much-sugar-is-there-in-apple-cider-vinegar.pdf http://nuimilpaibeachsiketwadspir.wikidot.com/local--files/start/how-much-amount-to-take-apple-cider-vinegar-daily.pdf http://rigrabotutorloa.webs.com/apple-cider-vinegar-pimple-head.pdf http://mispagunalicof.webs.com/apple-cider-vinegar-for-vomit-smell.pdf http://anovguigingfoolpridisma.wikidot.com/local--files/start/10-everyday-uses-of-apple-cider-vinegar.pdf http://leibutfietisjectvent.webs.com/how-to-make-weed-killer-with-apple-cider-vinegar.pdf http://taltodepamenla.webs.com/apple-cider-vinegar-toner-for-seborrheic-dermatitis.pdf
http://www.comservice-online.de/index.php?mod=users&action=view&id=70385 http://eaamongolia.org/vanilla/profile/morrisalan http://163.30.113.10/inteam98/userinfo.php?uid=345769
florida bar exam essay grading
یکشنبه 10 دی 1396 02:16 ق.ظ
https://childjelomlichozi.files.wordpress.com/2017/12/aldous-huxley-brave-new-world-review.pdf https://enelacevnowa.files.wordpress.com/2017/12/dreambox-dbedit-30.pdf https://trucenonagsamy.files.wordpress.com/2017/12/filmimpactnet-transition-pack-2-crack.pdf https://knudervorubhacoun.files.wordpress.com/2017/12/christian-the-hugging-lion.pdf https://haispecexacanon.files.wordpress.com/2017/12/free-sinhala-fonts-kaputa.pdf https://speachhiefesboijudback.files.wordpress.com/2017/12/detective-conan-movie-subtitle-indonesia-indowebster.pdf https://taltiradecopto.files.wordpress.com/2017/12/editor-de-texto-pdf-full.pdf https://rijsconbornmevalo.files.wordpress.com/2017/12/free-software-to-increase-speed-of-internet.pdf https://knudervorubhacoun.files.wordpress.com/2017/12/essay-writing-for-myself.pdf https://efbelattiephode.files.wordpress.com/2017/12/bengali-movie-kickass.pdf https://speachhiefesboijudback.files.wordpress.com/2017/12/engineering-mathematics-2-ebook-free.pdf
http://hosting.spookysin.org/forums/profile.php?id=87397 http://www.studiotecnico.es/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=21973 http://www.fairkaufen.de/auktion/phpinfo.php?a%5B%5D=%3Ca%20href%3Dhttps%3A%2F%2Frijsconbornmevalo.files.wordpress.com%2F2017%2F12%2Fessay-on-noise-pollution-200-words.pdf%3Efundamentals%20of%20engineering%20heat%20mass%20transfer%20by%20r%20c%20sachdeva%3C%2Fa%3E
free avatar korra book 3 episode 12
شنبه 9 دی 1396 07:16 ب.ظ
https://diefeamasimadmo.files.wordpress.com/2017/12/el-otro-rostro-del-peronismo-carta-abierta-a-mario-amadeopdf.pdf https://childjelomlichozi.files.wordpress.com/2017/12/dementia-short-term-memory-loss.pdf https://lentpisupwhitelri.files.wordpress.com/2017/12/baixar-programa-para-fazer-imposto-de-renda-2017.pdf https://haispecexacanon.files.wordpress.com/2017/12/finding-carter-s02e03-anyfiles.pdf https://diefeamasimadmo.files.wordpress.com/2017/12/english-grammar-corrector-online.pdf https://garbconssighgeschcondsap.files.wordpress.com/2017/12/annual-report-format-for-ngo.pdf
http://creatorsstamp.net/news/dwl-g122-d-link-driver-windows-7.html http://www.spettacolovivo.it/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=316423 http://www.meanfrutta.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=318314
borland c builder 60 full
شنبه 9 دی 1396 06:58 ب.ظ
https://speachhiefesboijudback.files.wordpress.com/2017/12/deckblatt-dissertation-uni-stuttgart.pdf https://lentpisupwhitelri.files.wordpress.com/2017/12/dell-ati-firepro-2260-driver.pdf https://ohscinlesutigi.files.wordpress.com/2017/12/ebook-vray-sketchup-bahasa-indonesia.pdf https://trucenonagsamy.files.wordpress.com/2017/12/driver-3-mods-pc.pdf https://haispecexacanon.files.wordpress.com/2017/12/easy-driver-pack-win-81-64.pdf https://enelacevnowa.files.wordpress.com/2017/12/essay-on-sister-nivedita-in-bengali.pdf https://forjumptrinineren.files.wordpress.com/2017/12/a-manual-for-writers-of-research-papers-turabian.pdf https://ovadfaitrattuse.files.wordpress.com/2017/12/atlante-delle-facciate-utet.pdf https://speachhiefesboijudback.files.wordpress.com/2017/12/essay-terms-defined.pdf https://ovadfaitrattuse.files.wordpress.com/2017/12/citing-website-in-references-apa-style.pdf
http://www.janter.co.nz/weather/checkserver.php?a%5B%5D=%3Ca%20href%3Dhttps%3A%2F%2Fovadfaitrattuse.files.wordpress.com%2F2017%2F12%2Fall-stars-2-old-stars-film.pdf%3E22%20firmware%20for%20samsung%20galaxy%20s2%20gti9100%3C%2Fa%3E http://www.yiankb.com:18080/discuz/home.php?mod=space&uid=426852&do=profile&from=space http://krill-olaj.hu/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=30219
harvard business review communication
چهارشنبه 6 دی 1396 09:57 ب.ظ
https://joylengfreebalstocot.files.wordpress.com/2017/12/lord-of-the-flies-quotes-about-the-conch-breaking.pdf https://neemfgonovemema.files.wordpress.com/2017/12/limon-font.pdf https://compsurpcontcachanlo.files.wordpress.com/2017/12/driver-intel-pentium-dual-core-e5400.pdf https://omkaabetuatiche.files.wordpress.com/2017/12/essay-tungkol-sa-highschool-life.pdf https://lislygersrerkmenre.files.wordpress.com/2017/12/font-thai-for-adobe-photoshop-cs3.pdf https://tiveskowormrati.files.wordpress.com/2017/12/ignou-1st-year-bed-solved-assignment-2013.pdf
http://www.dentaldoktor.com/foro/index.php?topic=322125.0 http://agape.care/UserProfile/tabid/57/userId/1555994/Default.aspx http://www.esteticaannaclub.it/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=148184
how to use access drivers 8
چهارشنبه 6 دی 1396 09:55 ب.ظ
https://raunibemirele.files.wordpress.com/2017/12/kama-sutra-picture.pdf https://tiveskowormrati.files.wordpress.com/2017/12/kyodai-mahjongg-crack.pdf https://lislygersrerkmenre.files.wordpress.com/2017/12/descargar-driver-epson-stylus-480-para-windows-xp.pdf https://raunibemirele.files.wordpress.com/2017/12/ita-software-flight-search-matrix.pdf https://compsurpcontcachanlo.files.wordpress.com/2017/12/free-desktop-backgammon-for-macintosh.pdf
http://support.shuuka.com/index.php/636777-orientamenti-dell-osservatorio-sul-diritto-societarioepub/0 http://www.turnhofer.com/fb_apps/andelska_kava/?a%5B%5D=%3Ca%20href%3Dhttps%3A%2F%2Fsubbemousveconverc.files.wordpress.com%2F2017%2F12%2Fwrite-a-report-on-the-meaning-of-professionalism.pdf%3Evideo%20flashing%20samsung%20champ%20c3312%3C%2Fa%3E http://fernandomanso.com/component/k2/itemlist/user/58042
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30

نظرسنجی

    نظرتون در مورد وبلاگ چیه؟





http://www.iransohrab.net

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :